SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE À TOULOUSE
Retrouvez force et vitalité avec la Sophrologie Caycédienne
Quand le bruit, la douleur ou la maladie envahissent le quotidien…
Et si la sophrologie caycédienne offrait un chemin vers l’apaisement ?
Retrouver un état de calme intérieur, de mieux gérer la douleur, de reprendre contact avec vos ressources, et de vivre plus sereinement votre quotidien.
La sophrologie Caycedienne peut vous aider.
Troubles Digestifs fonctionnels, ou liés au Stress
Apaisez votre système nerveux et activez le repos digestif.
Respirez avec le ventre pour détendre et mieux digérer. Libérez stress et émotions pour apaiser votre relation au corps.
Écoutez vos signaux corporels et limitez les excès.
Réconciliez-vous avec votre image corporelle avec bienveillance.
Acouphènes et Hyperacousie
Réduisez stress et anxiété en apaisant votre système nerveux.
Associez silence et sons neutres à des sensations de calme.
Améliorez votre sommeil pour mieux gérer la fatigue.
Diminuez la perception des acouphènes.
Augmentez votre tolérance aux sons et retrouvez la sérénité. Recentrez-vous pour apaiser votre gêne et rééquilibrer vos perceptions.
Accompagnement Enfants/Ados
Renforcez votre confiance en vous et vos réussites.
Apprenez à apaiser colère, peur et tristesse.
Retrouver un sommeil serein et réparateur.
Améliorez concentration, écoute et présence.
Réduisez stress et anxiété dans un espace sécurisant.
Cancer ou Maladie Grave
Réduisez stress et anxiété face à la maladie.
Soulagez les douleurs
Améliorez le sommeil en favorisant un endormissement serein.
Boostez votre moral et votre énergie
Apaisez votre rapport au corps et allégez la charge émotionnelle avec bienveillance.
Préparez-vous aux soins et abordez les traitements avec plus de calme.
Intégrez un mieux-être global et Accédez à des outils concrets malgré la maladie.
Il est temps de prendre soin de vous.
La sophrologie Caycedienne pourra vous aider à :
Apaiser le système nerveux
La digestion est directement influencée par le système nerveux autonome.
Grâce à mes outils et techniques de respiration contrôlée, la relaxation musculaire et la visualisation positive, favorise l’activation du système parasympathique, responsable du « repos et digestion ».
Réguler la respiration abdominale
Les exercices de respiration diaphragmatique détendent les muscles abdominaux, réduisent les tensions viscérales et améliorent la circulation dans la zone digestive. Cela aide à calmer les spasmes, favoriser le transit, et apaiser les douleurs.
Réduire le stress et les émotions négatives
Stress, anxiété, colère ou peur influencent fortement la digestion.
La sophrologie permet de mieux identifier, accueillir et relâcher ces émotions, pour retrouver un rapport plus serein au corps et aux repas.
Mieux écouter et respecter les signaux du corps
À travers mes techniques de relaxation dynamique et de sophronisation, vous pourrez développer une meilleure conscience à votre corps, de ses limites et de ses besoins digestifs. Cela aidera à adapter votre rythme, votre alimentation, et à éviter les comportements de compensation.
Réancrer une image corporelle positive
En cas de gêne chronique (ballonnements, inconfort visible, troubles du transit), la relation au corps peut devenir négative.
Avec mes techniques de sophrologie caycedienne, la perception corporelle peut changer rétablir un lien plus apaisé et respectueux avec soi-même.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse. Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui a été une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne , est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs, en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Durée de la séance :
60 min environ
Prix de la séance Adulte :
72€
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe une séance ?
Une séance de sophrologie caycédienne suit un déroulement structuré, centré sur l’écoute, la détente et la prise de conscience corporelle. Elle peut se faire en individuel ou en groupe, et dure généralement entre 45 minutes et 1 heure.
Accueil et temps d’échange
Je vous accueille et j’échange sur votre état du moment (physique, émotionnel, mental). Cet échange permet d’adapter la pratique à vos besoins spécifiques.
Pratique
Exercices combinant mouvements simples, respiration contrôlée, perception du corps, visualisation guidée en position assise, les yeux fermés.
avec ma voix voix calme pour vous guider vers un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
Des visualisations positives pour l’apaisement de vos symptômes
Temps d'intégration et de partage
Retour à l’état de vigilance, puis échange libre sur les ressentis vécus (appelé « »phéno-description » »).
Le participant peut aussi noter ses impressions par écrit dans un carnet.
Ce moment favorise la prise de conscience et l’ancrage des bénéfices.
Répétition personnelle
Je vous encourage à pratiquer entre les séances, avec des enregistrements. La régularité est essentielle pour obtenir des effets durables.
D'autres questions ?
Vous avez certainement déjà essayé de nombreuse alternatives (médicaments, approche thérapeutique, hypnose, naturopathie, médecine chinoise, réflexologie, etc.) et ça n’a peut-être pas donné de résultat.
Contrairement à ces approches, mon accompagnment se base sur l’intégration de rituels et d’outils au quotidien. C’est cette régularité de pratique et l’accompagnement qui va avec qui permettront de retrouver votre vie d’avant.
Bien que la sophrologie puisse améliorer la qualité de vie des personnes, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la sécurité sociale.
Si vous avez encore des doutes concernant mon approche, je vous invite à lire les différents témoignages des personnes que j’ai déjà accompagnée et qui ont retrouvé leur vie d’avant aujourd’hui.
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
Il est difficile de définir le nombre de séances, car cela est propre à chacun, en fonction de la problématique, parfois 4 séances peuvent suffirent, l’implication et l’entrainement régulier de la personne est important pour sentir les bienfaits des les premières séances.
Au fil des séances, vous irez de mieux en mieux, et au bout de quelques séances, vous n’aurez plus besoin de moi.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
Informations
Prendre rendez-vous en ligne sur Liberlo ou par téléphone :