AMEL BRIHMAT

SOPHROLOGUE POUR PARTICULIERS ET ENTREPRISES BASÉE SUR TOULOUSE

AMEL BRIHMAT

SOPHROLOGUE POUR PARTICULIERS ET ENTREPRISES BASÉE SUR TOULOUSE

LA SOPHROLOGIE

Qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des pratiques de respirations et de mouvements du corps, afin de renforcer des capacités profondes. Celles-ci aident à mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, tout comme sa vie quotidienne, et retrouver un état de bien-être.

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tout public.

Nous distinguons trois branches principales :  

  • Développement personnel : confiance en soi, estime de soi, concentration et gestion des émotions. 
  • Thérapeutique : accompagnement dans la gestion de la douleur et la maladie, amélioration de la qualité de sommeil.
  • Social : ce qui est lié au domaine éducatif et au domaine sportif.

 

Devise

« Pour que la conscience soit connue. »

Comment ?

Sophrologie en individuel

La sophrologie en individuel se pratique en séance individuelle, avec un objectif défini dans un but thérapeutique, ou dans le cadre du développement personnel et de l’estime de soi.

Sophrologie pour les enfants de 4 à 12 ans

La sophrologie avec l’enfant peut s’effectuer en individuel ou en groupe, dans le cadre d’interventions auprès des centres de loisirs. Elle se pratique d’une manière ludique en faisant appel à des jeux, des histoires et des mises en situation.

La sophrologie intervient dans la gestion des émotions, notamment la peur, l’anxiété, et la colère.

La sophrologie auprès des personnes agées

Pour le bien vieillir des séniors   

Avec l’âge se manifeste chez les séniors une diminution des capacités sensorielles et de la mobilité. Ainsi qu’une perte d’énergie, doublées de l’apparition de douleurs chroniques ou troubles divers (sommeil…). Ce changement peut être un facteur de stress, de dépression. Le senior a tendance à se replier sur lui-même, sentiment d’inutilité et de peur et générer de la culpabilité pour son entourage. 

Pratiquer la sophrologie auprès des séniors, en individuel ou en groupe, permet d’apporter une nouvelle dimension à la vie et favorise un mieux-être au quotidien, que ce soit pour les personnes âgées que leurs entourages.

La sophrologie intervient dans le cadre de la prévention pour une adaptation en douceur et faire en sorte que le quotidien soit plus serein.

Sophrologie en entreprise

La sophrologie s’installe dans un contexte de prévention de problèmes de (ou de préservation de la santé au travail) santé au travail. Elle se pratique dans les locaux de l’entreprise pendant les horaires de travail. Les séances se font en groupe.  

La sophrologie intervient plus particulièrement dans la prévention des risques psychosociaux (RPS), des troubles musculosquelettiques (TMS), dans l’aide à la gestion du stress, et dans l’accompagnement aux changements d’équipe.

Sophrologie pour les adolescents de 12 à 18 ans.

La sophrologie avec l’adolescent se pratique en séances individuelles sur la demande des parents. 

Les séances peuvent également se dérouler en groupe, dans le cadre d’interventions auprès des collèges/lycées, sur la demande du directeur de l’établissement. 

L’adolescence est une période de changements physiques, psychiques, et émotionnels. Le sophrologue intervient dans le cadre du développement personnel, ou pour une problématique définie avec les parents/l’adolescent.

Sophrologie en périnatalité

Les pratiques de la sophrologie se révèlent être des aides efficaces pour mieux vivre et gérer ces changements. La sophrologie s’adapte à l’accompagnement des femmes enceintes et après l’accouchement avec confiance et sérénité

Sophrologie et maladie

La santé peut être considérée comme un état de bien-être physique, psychique, et social.

La sophrologie permet d’aborder la maladie sereinement et à mieux vivre son quotidien. Elle propose des outils adaptés aux besoins de chacun. Les séances de sophrologie ne se substituent pas à la médecine, c’est une approche complémentaire qui peut aider le malade à surmonter son mal-être.

Qui suis-je ?

Amel Brihmat – Sophrologue

Formée à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) par des formateurs sophrologues, qui nous ont transmis un enseignement respectant les bases théoriques et pratiques élaborées par le fondateur de la sophrologie.

Membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), l’ISSO adhère au code d’éthique et de déontologie de la fédération. 

Les séances de sophrologie se déroulent dans le respect de la confidentialité et dans la bienveillance.

Le sophrologue ne se substitue pas aux professionnels de santé et ne prodigue pas de diagnostics ni de prescriptions médicales.

Mes valeurs

  • La confiance
  • Le respect des autres
  • La prévoyance
  • La sécurité
  • L’adaptation

Les qualités inhérentes à ma personnalité

  • Ouverte
  • Honnête
  • Bienveillante
  • À l’écoute des autres
  • Attentive

Mes Tarifs

Individuel cabinet

• Adultes : 50€

• Enfants : 40€

Individuel à domicile

• Adultes : 55€

• Enfants : 45€

Intervention en entreprises

• Ehpad

• Établissement scolaire

• Hospistalier

 

SUR DEVIS

Foire Aux Questions

Pourquoi m’orienter plus vers un sophrologue que vers un médecin ou un psychologue ?

Le psychologue traite l’origine. Le médecin traite les symptômes, notamment par la prescription de médicaments. Le sophrologue aide à trouver des outils pour mieux appréhender le problème par des mouvements du corps, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation.

Y a-t-il potentiellement un danger ?

Non, la sophrologie ne fait uniquement appel à des exercices simples de respiration et de mouvements du corps qui sont sans danger. De plus, le sophrologue est tenu au respect des règles définies par le code d’éthique et de déontologie de la Fédération des écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).

Problèmes le plus fréquemment traité par les sophrologues ?

La sophrologie peut intervenir auprès de tous. On fait appel à un sophrologue dans des cas (de problèmes) d’anxiété, de stress, ou encore pour apprendre à mieux gérer ses émotions, des douleurs ou encore des troubles du sommeil.

Pourquoi consulter un sophrologue durant la grossesse ?
  • Transformation corporelle
  • Troubles physiologique (Nausées, vomissements)
  • Troubles sexuelles
  • Equilibre maman-bébé (renforcer le lien )
  • Accompagnement à l’accouchement
Ou se situe mon cabinet ?

Pour un rendez-vous physique, mon cabinet se trouve au 30 Avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.

Quelles sont les limites de la sophrologie ?

La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé. Elle ne prodigue pas de diagnostics ou de prescriptions médicales.

La sophrologie implique-t-elle un investissement personnel en dehors des séances ?

Oui absolument, c’est la loi de la vivance et de la répétition. Sans entrainement, cela ne peut pas fonctionner. La pratique régulière de la sophrologie permet le dévoilement de soi.

Quelles sont les principes de la sophrologie ?

• Action positive
• Schéma Coporel comme realité vécue
• Le principe de la realité objective
• Adaptabilité

Quelle est la durée d’une séance de sophrologie ?

La première séance dure généralement 1h30.

La sophrologue fait connaissance avec son client afin d’identifier le besoin du client avant de commencer la pratique. Les séances suivantes, de pratique, durent 1h. 

Quels sont les moyens de paiements acceptés ?

J’accepte seulement les paiements en espèces ou chèques.

Prendre rendez-vous