SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE À TOULOUSE
Retrouvez un quotidien sans douleur.
Et si ces sons dans votre tête n’étaient pas une fatalité ?
Bourdonnements, isolement, fatigue… Vous n’êtes pas seul. Il existe des solutions pour apaiser vos acouphènes et retrouver une vie sereine. Il est temps de reprendre le contrôle et retrouver la paix.
Psychologiques et émotionnels
Anxiété L’incompréhension et l’impossibilité de faire cesser le bruit peuvent générer une inquiétude permanente.
Stress chronique Le bruit constant ou intermittent agit comme un stress de fond qui épuise l’organisme.
Dépression Une gêne persistante non soulagée peut conduire à un sentiment d’impuissance et à une perte de plaisir dans la vie quotidienne.
Irritabilité et troubles de l’humeur Le manque de repos et la frustration face aux symptômes entraînent souvent une baisse de tolérance émotionnelle.
Concentration et la Cognition
Difficultés de concentration Les acouphènes peuvent interférer avec la capacité à se focaliser, notamment en environnement calme ou lors de la lecture, du travail, etc.
Fatigue mentale L’effort constant pour ignorer ou compenser les bruits perçus provoque une surcharge cognitive.
Troubles du sommeil
Difficulté à s’endormir Le silence de la nuit rend les acouphènes plus audibles.
Réveils nocturnes Le bruit interne peut perturber les cycles de sommeil.
Sommeil non réparateur Ce qui accentue encore la fatigue physique et mentale.
Impact social et professionnel
Isolement La peur de ne pas être compris ou l’angoisse liée aux environnements bruyants peut pousser à éviter certaines situations.
Diminution des performances au travail Moins de concentration, plus de fatigue, plus de stress.
Réduction de la qualité de communication Surtout si les acouphènes sont associés à une perte auditive.
Comorbidités fréquentes
Hyperacousie (hypersensibilité aux sons) peut s’associer aux acouphènes, amplifiant leur impact.
Troubles vestibulaires (équilibre) dans certains cas.
Il est temps de prendre soin de vous.
La sophrologie Caycedienne pourra vous aider à :
Diminution du stress et de l’anxiété
Acouphènes et hyperacousie sont souvent aggravés par le stress. La sophrologie aide à apaiser le système nerveux, ce qui diminue les tensions internes qui amplifient les symptômes auditifs.
Reprogrammation de la réponse émotionnelle
Avec des outils spécifiques, je vous accompagne à atténuer l’ancrage négatif lié aux bruits et à créer de nouvelles associations mentales positives avec le silence ou les bruits neutres.
Amélioration du sommeil
Les personnes souffrant d’acouphènes ont souvent des troubles du sommeil. avec mes techniques et outils de sophrologie caycedienne, je vous aide a retrouver un sommeil plus profond et réparateur, réduisant ainsi la fatigue qui accentue la gêne auditive.
Réduction de la perception des acouphènes
Je vous accompagne à détourner l’attention focalisée sur les acouphènes. Avec des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, apprendre à « mettre à distance » le bruit, réduisant ainsi l’impact émotionnel.
Meilleure tolérance sensorielle (en cas d’hyperacousie)
Par un travail sur la désensibilisation progressive et la régulation émotionnelle, je vous aide à retrouver une relation plus apaisée avec les sons du quotidien, diminuant la réaction de rejet ou de panique.
Renforcement du schéma corporel et du centrage
Cela vous permmet de se reconnecter à votre corps globalement, au lieu de se focaliser uniquement sur l’oreille ou la gêne, favorisant une perception plus équilibrée.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse.
Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui est devenue une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne, est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs , en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Durée de la séance :
60 min environ
Prix de la séance Adulte :
72€
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe une séance ?
Une séance de sophrologie caycédienne suit un déroulement structuré, centré sur l’écoute, la détente et la prise de conscience corporelle. Elle peut se faire en individuel ou en groupe, et dure généralement entre 45 minutes et 1 heure.
Accueil et temps d’échange
Je vous accueille et j’échange sur votre état du moment (physique, émotionnel, mental). Cet échange permet d’adapter la pratique à vos besoins spécifiques.
Pratique
Exercices combinant mouvements simples, respiration contrôlée, perception du corps, visualisation guidée en position assise, les yeux fermés.
avec ma voix voix calme pour vous guider vers un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
Des visualisations positives pour l’apaisement de vos symptômes
Temps d'intégration et de partage
Retour à l’état de vigilance, puis échange libre sur les ressentis vécus (appelé « »phéno-description » »).
Le participant peut aussi noter ses impressions par écrit dans un carnet.
Ce moment favorise la prise de conscience et l’ancrage des bénéfices.
Répétition personnelle
Je vous encourage à pratiquer entre les séances, avec des enregistrements. La régularité est essentielle pour obtenir des effets durables.
D'autres questions ?
En Présentiel ou A Distance Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 72€
A Domicile Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 78€
En Présentiel Enfants/Adolescents
1er Séance et Suivi du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 62€
En Présentiel couple/Famille
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 125€
Vous avez certainement déjà essayé de nombreuse alternatives (médicaments, approche thérapeutique, hypnose, naturopathie, médecine chinoise, réflexologie, etc.) et ça n’a peut-être pas donné de résultat.
Contrairement à ces approches, mon accompagnment se base sur l’intégration de rituels et d’outils au quotidien. C’est cette régularité de pratique et l’accompagnement qui va avec qui permettront de retrouver votre vie d’avant.
Bien que la sophrologie puisse améliorer la qualité de vie des personnes, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la sécurité sociale.
Si vous avez encore des doutes concernant mon approche, je vous invite à lire les différents témoignages des personnes que j’ai déjà accompagnée et qui ont retrouvé leur vie d’avant aujourd’hui.
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
Il est difficile de définir le nombre de séances, car cela est propre à chacun, en fonction de la problématique, parfois 4 séances peuvent suffirent, l’implication et l’entrainement régulier de la personne est important pour sentir les bienfaits des les premières séances.
Au fil des séances, vous irez de mieux en mieux, et au bout de quelques séances, vous n’aurez plus besoin de moi.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
Informations
Prendre rendez-vous en ligne sur Liberlo ou par téléphone :