Et si vos douleurs digestives cachaient un mal plus profond ?
Fatigue, isolement, angoisse après chaque repas.
Vos Troubles Digestifs ne sont pas anodins.
Il est temps de comprendre, apaiser et reprendre le contrôle de votre vie.
Effets physiques
Douleurs, ballonnements, troubles du transit… Retrouvez confort et légèreté digestive.
Moins d’inconfort, plus d’énergie : soulagez votre digestion, apaisez votre corps.
Dites stop aux crampes, reflux et fatigue pour une digestion enfin sereine.
Effets psychologiques
et émotionnels
Moins d’anxiété, plus de confiance, libérez-vous de la gêne digestive.
Retrouver l’estime de soi, la sérénité et le plaisir des moments partagés.
Dites stop au stress et à l’isolement, reprenez le contrôle avec légèreté.
Effets sur le sommeil
Soulagez vos nuits, apaisez douleurs et reflux pour un sommeil réparateur.
Dites stop aux insomnies liées à la digestion, retrouvez des nuits sereines.
Moins de douleurs, plus de repos : offrez-vous un vrai sommeil réparateur.
Impact sur l’alimentation
et les habitudes de vie
Retrouver la liberté de manger sans peur ni carences.
Moins de contraintes, plus d’équilibre : réconciliez-vous avec votre alimentation.
Dites stop aux restrictions et à l’isolement, vivez sans crainte digestive.
Il est temps de prendre soin de vous.
La sophrologie Caycedienne pourra vous aider à :
Apaiser le système nerveux
La digestion est directement influencée par le système nerveux autonome.
Grâce à mes outils et techniques de respiration contrôlée, la relaxation musculaire et la visualisation positive, favorise l’activation du système parasympathique, responsable du « repos et digestion ».
Réguler la respiration abdominale
Les exercices de respiration diaphragmatique détendent les muscles abdominaux, réduisent les tensions viscérales et améliorent la circulation dans la zone digestive. Cela aide à calmer les spasmes, favoriser le transit, et apaiser les douleurs.
Réduire le stress et les émotions négatives
Stress, anxiété, colère ou peur influencent fortement la digestion.
La sophrologie permet de mieux identifier, accueillir et relâcher ces émotions, pour retrouver un rapport plus serein au corps et aux repas.
Mieux écouter et respecter les signaux du corps
À travers mes techniques de relaxation dynamique et de sophronisation, vous pourrez développer une meilleure conscience à votre corps, de ses limites et de ses besoins digestifs. Cela aidera à adapter votre rythme, votre alimentation, et à éviter les comportements de compensation.
Réancrer une image corporelle positive
En cas de gêne chronique (ballonnements, inconfort visible, troubles du transit), la relation au corps peut devenir négative.
Avec mes techniques de sophrologie caycedienne, la perception corporelle peut changer rétablir un lien plus apaisé et respectueux avec soi-même.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse. Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui est devenue une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs, en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Durée de la séance :
75 min environ
Prix de la séance :
60€
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe une séance ?
Une séance de sophrologie caycédienne suit un déroulement structuré, centré sur l’écoute, la détente et la prise de conscience corporelle. Elle peut se faire en individuel ou en groupe, et dure généralement entre 45 minutes et 1 heure.
Accueil et temps d’échange
Je vous accueille et j’échange sur votre état du moment (physique, émotionnel, mental). Cet échange permet d’adapter la pratique à vos besoins spécifiques.
Pratique
Exercices combinant mouvements simples, respiration contrôlée, perception du corps, visualisation guidée en position assise, les yeux fermés.
avec ma voix voix calme pour vous guider vers un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
Des visualisations positives pour l’apaisement de vos symptômes
Temps d'intégration et de partage
Retour à l’état de vigilance, puis échange libre sur les ressentis vécus (appelé « »phéno-description » »).
Le participant peut aussi noter ses impressions par écrit dans un carnet.
Ce moment favorise la prise de conscience et l’ancrage des bénéfices.
Répétition personnelle
Je vous encourage à pratiquer entre les séances, avec des enregistrements. La régularité est essentielle pour obtenir des effets durables.
D'autres questions ?
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
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Informations
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