SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE À TOULOUSE
Agir pour le bien-être durable en entreprise.
Et si prendre soin du bien-être mental et corporel de vos équipes devenait une force pour votre entreprise ?
La sophrologie caycédienne, un levier durable pour
conjuguer performance et équilibre.
Lutter contre le stress
Le stress professionnel est souvent causé par une surcharge de travail. La QVT vise à prévenir ce stress en agissant sur l’environnement de travail, l’organisation, la communication et les relations humaines.
Burn-out
Encourager un bon équilibre vie pro/vie perso
Offrir un espace d’écoute et de soutien
Adapter la charge de travail et donner de l’autonomie
Favoriser la reconnaissance et la clarté des missions
Lutter contre l’absentéisme
Meilleure gestion des émotions face aux tensions ou conflits professionnels
Amélioration du sommeil
Prévention de l’épuisement
Renforcement du lien social
Performance professionnelle
Renforcement de la concentration et de l’attention
Augmentation de l’énergie et de la motivation
Développement de la créativité et de l’adaptabilité
Confiance en soi et affirmation sereine
L’estime de soi
Diminuer les risques psychosociaux
Diminution du stress et de la charge mentale
Amélioration de la cohésion et du climat social
Prévention du burn-out et des troubles psychosomatiques
Développement du calme intérieur face aux imprévus
Turnover
Gestion du stress et des tensions
Renforcement du lien au travail
Développement des ressources personnelles
Confiance en soi, gestion des émotions.
Amélioration de l’équilibre vie pro / vie perso
Il est temps de prendre soin de vos employés.
Investir dans leur bien-être, c’est réduire le stress, prévenir les risques psychosociaux, diminuer l’absentéisme et le turnover, tout en renforçant l’engagement et les performances de vos employés. C’est aussi répondre à vos obligations légales et valoriser votre image d’employeur responsable.
Mes interventions, s’intègrent dans une démarche. Elle apporte à vos équipes des outils concrets pour gérer la pression, améliorer leur équilibre émotionnel et développer une meilleure qualité de vie au travail.
En prenant soin de vos salariés aujourd’hui, vous préparez la réussite de votre entreprise demain.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse. Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui est devenue une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne , est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs , en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Durée de la séance :
60 min à 120 min environ
Prix de l’intervention :
SUR DEVIS
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe mon intervention ?
Dans le cadre de ma certification de formateur professionnel dans mon expertise de sophrologue caycedienne, J’interviens auprés d’entreprise du batiment, Aeronotique, Logistique, centres hospitaliers, centre de réeducation, Ecoles… Mon intervention peut se dérouler suivant les conditions suivantes :
Durée et fréquence
Séances de 30 à 120 minutes
Ponctuelles (ateliers) ou régulières (1 fois par semaine ou en cycle de plusieurs séances)
Format
En petit groupe (6 à 15 personnes) ou en individuel selon les besoins
En présentiel dans une salle calme de l’entreprise, ou en visioconférence
Déroulement type d’une séance
Temps d’accueil et d’échange (5-10 min)
Mise en disponibilité, expression des besoins du jour, adaptation de la séance.
Exercices de relaxation dynamique
Mouvements doux associés à la respiration pour relâcher les tensions physiques.
Techniques de respiration et de concentration
Pour favoriser le calme mental, la clarté d’esprit et la présence.
Visualisation guidée positive
Pour renforcer la confiance, la motivation ou la récupération.
Temps de retour
Partage libre des ressentis pour ancrer les bénéfices de la pratique.
Objectifs adaptés à l’entreprise
Gestion du stress
Préparation mentale (réunion, prise de parole, changements)
Cohésion d’équipe
Bien-être global au travail
D'autres questions ?
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
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Informations
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