SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE À TOULOUSE
Agir pour le bien-être durable en entreprise.
Et si prendre soin du bien-être mental et corporel de vos équipes devenait une force pour votre entreprise ?
La sophrologie caycédienne, un levier durable pour conjuguer performance et équilibre.
Lutter contre le stress
– Le stress professionnel est souvent causé par une surcharge de travail, des objectifs flous, un manque de reconnaissance ou des relations tendues.
– La QVT vise à prévenir ce stress en agissant sur l’environnement de travail, l’organisation, la communication et les relations humaines.
Burn-out
– Encourager un bon équilibre vie pro/vie perso
– Offrir un espace d’écoute et de soutien
– Adapter la charge de travail et donner de l’autonomie
– Favoriser la reconnaissance et la clarté des missions
– Former à la détection des signaux d’alerte
Lutter contre l’absentéisme
– Meilleure gestion des émotions face aux tensions ou conflits professionnels
– Amélioration du sommeil en agissant sur les troubles du sommeil liés au stress
– Prévention de l’épuisement en aidant chacun à repérer ses limites et à renforcer ses ressources intérieures
– Renforcement du lien social via des séances collectives favorisant la cohésion et la bienveillance
Performance professionnelle
– Renforcement de la concentration et de l’attention
Les exercices de présence favorisent la pleine conscience des tâches et réduisent les erreurs.
– Augmentation de l’énergie et de la motivation
En se recentrant régulièrement, on retrouve de la vitalité, même lors de journées intenses.
– Développement de la créativité et de l’adaptabilité
Un mental détendu favorise la pensée fluide, la prise de recul et les solutions innovantes.
– Confiance en soi et affirmation sereine
La visualisation positive renforce l’estime de soi, utile lors de présentations, négociations, entretiens, etc.
Diminuer les risques psychosociaux
– Diminution du stress et de la charge mentale
– Amélioration de la cohésion et du climat social
– Prévention du burn-out et des troubles psychosomatiques
– Développement du calme intérieur face aux imprévus ou conflits
Turnover
– Gestion du stress et des tensions
En aidant les salariés à mieux gérer leur stress quotidien
– Renforcement du lien au travail
Les séances collectives favorisent la cohésion, la communication bienveillante et un climat de confiance entre collègues.
– Développement des ressources personnelles
Confiance en soi, gestion des émotions, meilleure concentration : autant d’atouts qui augmentent la satisfaction professionnelle.
– Amélioration de l’équilibre vie pro / vie perso
En favorisant la relaxation et le lâcher-prise, pour préserver un équilibre essentiel à la fidélité des salariés.
Il est temps de prendre soin de vos employés.
Investir dans leur bien-être, c’est réduire le stress, prévenir les risques psychosociaux, diminuer l’absentéisme et le turnover, tout en renforçant l’engagement et les performances de vos employés. C’est aussi répondre à vos obligations légales et valoriser votre image d’employeur responsable.
Mes interventions, s’intègrent dans une démarche. Elle apporte à vos équipes des outils concrets pour gérer la pression, améliorer leur équilibre émotionnel et développer une meilleure qualité de vie au travail.
En prenant soin de vos salariés aujourd’hui, vous préparez la réussite de votre entreprise demain.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse. Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui est devenue une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne , est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs , en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Durée de la séance :
60 min environ
Prix de l’intervention :
SUR DEVIS
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe mon intervention ?
Dans le cadre de ma certification de formateur professionnel dans mon expertise de sophrologue caycedienne, J’interviens auprés d’entreprise du batiment, Aeronotique, Logistique, centres hospitaliers, centre de réeducation, Ecoles… Mon intervention peut se dérouler suivant les conditions suivantes :
Durée et fréquence
Séances de 30 à 120 minutes
Ponctuelles (ateliers) ou régulières (1 fois par semaine ou en cycle de plusieurs séances)
Format
En petit groupe (6 à 15 personnes) ou en individuel selon les besoins
En présentiel dans une salle calme de l’entreprise, ou en visioconférence
Déroulement type d’une séance
Temps d’accueil et d’échange (5-10 min)
Mise en disponibilité, expression des besoins du jour, adaptation de la séance.
Exercices de relaxation dynamique
Mouvements doux associés à la respiration pour relâcher les tensions physiques.
Techniques de respiration et de concentration
Pour favoriser le calme mental, la clarté d’esprit et la présence.
Visualisation guidée positive
Pour renforcer la confiance, la motivation ou la récupération.
Temps de retour
Partage libre des ressentis pour ancrer les bénéfices de la pratique.
Objectifs adaptés à l’entreprise
Gestion du stress
Préparation mentale (réunion, prise de parole, changements)
Cohésion d’équipe
Bien-être global au travail
D'autres questions ?
En Présentiel ou A Distance Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 72€
A Domicile Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 78€
En Présentiel Enfants/Adolescents
1er Séance et Suivi du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 62€
En Présentiel couple/Famille
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 125€
Vous avez certainement déjà essayé de nombreuse alternatives (médicaments, approche thérapeutique, hypnose, naturopathie, médecine chinoise, réflexologie, etc.) et ça n’a peut-être pas donné de résultat.
Contrairement à ces approches, mon accompagnment se base sur l’intégration de rituels et d’outils au quotidien. C’est cette régularité de pratique et l’accompagnement qui va avec qui permettront de retrouver votre vie d’avant.
Bien que la sophrologie puisse améliorer la qualité de vie des personnes, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la sécurité sociale.
Si vous avez encore des doutes concernant mon approche, je vous invite à lire les différents témoignages des personnes que j’ai déjà accompagnée et qui ont retrouvé leur vie d’avant aujourd’hui.
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
Il est difficile de définir le nombre de séances, car cela est propre à chacun, en fonction de la problématique, parfois 4 séances peuvent suffirent, l’implication et l’entrainement régulier de la personne est important pour sentir les bienfaits des les premières séances.
Au fil des séances, vous irez de mieux en mieux, et au bout de quelques séances, vous n’aurez plus besoin de moi.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
Informations
Prendre rendez-vous en ligne sur Liberlo ou par téléphone :