SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE À TOULOUSE
Bien vieillir du Senior
Entrer en maison Senior sans peur ni stress, c’est possible !
Stop à l’angoisse, aux douleurs et à l’insomnie.
Retrouvez détente, sommeil réparateur et sérénité grâce
à un accompagnement bienveillant et efficace.
Apaiser les tensions physiques et mentales
La relaxation guidée aide à relâcher les douleurs chroniques et à diminuer le stress.
Améliorer la qualité du sommeil
Des exercices spécifiques favorisent un endormissement plus serein et un sommeil réparateur.
Lutter contre l’isolement émotionnel
Se recentrer sur soi, retrouver du sens, réactiver la joie intérieure soutient un moral plus stable.
Préserver les capacités cognitives
Les visualisations, l’attention au corps et la respiration entretiennent mémoire, concentration et vivacité d’esprit.
Renforcer l’estime de soi
En favorisant une relation apaisée au corps qui change, la sophrologie aide à traverser cette étape de vie avec dignité.
Accompagner les transitions
Outrepasser le deuil, la perte d’autonomie ou la solitude avec plus de sérénité, en se reconnectant à ses ressources profondes.
Il est temps de prendre soin de vous.
La sophrologie Caycedienne pourra vous aider à :
Accompagner les grandes étapes de vie
Dans les moments difficiles, de perte d’autonomie ou de solitude, la sophrologie caycedienne vous aide à mobiliser vos ressources avec sérénité.
Soulager les tensions physiques et mentales
La relaxation guidée permet de relâcher les douleurs du quotidien et de retrouver un apaisement mental durable.
Retrouver votre sommeil réparateur, avec l’âge, le sommeil devient plus fragile. Mon accompagnement avec les techniques de sophrologie caycedienne peuvent vous aider à vous endormir sereinement et à mieux récupérer la nuit.
Stimuler les capacités mentales
Les exercices de respiration et de visualisation vous aident à entretenir votre mémoire, votre attention et clarté d’esprit en douceur.
Renforcer le regard à soi
Face aux changements du corps, la sophrologie caycedienne vous invite à renouer avec une image positive et respectueuse de vous mêmes.
Rompre l’isolement émotionnel
En se reconnectant à vos ressentis, vous retrouvez un lien vivant avec vous mêmes, plus de stabilité intérieure et une joie renouvelée.
Amel BRIHMAT, Sophrolgue Caycedienne
Je suis Amel BRIHMAT, sophrologue caycédienne certifiée, basée à Toulouse.
Mon parcours personnel, marqué par des épreuves de santé majeures, m’a conduite à découvrir la sophrologie caycédienne, qui est devenue une ressource essentielle dans ma reconstruction.
Aujourd’hui ma passion s’oriente vers l’humain. Être sophrologue caycedienne , est bien plus qu’un métier pour moi, c’est une vocation dans cette relation d’aide qui à un réel sens pour moi au regard de mes valeurs , en vous proposant un accompagnement bienveillant d’outils et pratiques de sophrologie caycedienne à appliquer en toute autonomie dans votre quotidien pour meilleure présence à vous-même.
J’ai integré l’université d’automne de sophrolohie SOFROCAY à Madrid, ou j’ai été formée à la sophrologie caycedienne authentique aprés avoir suivi une formation de Sophrologie certifiée RNCP niveau 5, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
Mon approche
Je propose des séances en présentiel à Toulouse, à domicile ou en téléconsultation, adaptées aux besoins individuels de chacun. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en vous fournissant des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien.
Vous ne pouvez pas changer le faite que vous êtes malade, mais vous pouvez changer votre manière d’appréhender votre quotidien face à la maladie,
Durée de la séance :
60 min environ
Prix de la séance Adulte :
72€
Différentes formules possible (Voir FAQ)
De nombreuses mutuelles vous remboursent
Ce que pensent les clients.
Comment se passe une séance ?
Une séance de sophrologie caycédienne suit un déroulement structuré, centré sur l’écoute, la détente et la prise de conscience corporelle. Elle peut se faire en individuel ou en groupe, et dure généralement entre 45 minutes et 1 heure.
Accueil et temps d’échange
Je vous accueille et j’échange sur votre état du moment (physique, émotionnel, mental). Cet échange permet d’adapter la pratique à vos besoins spécifiques.
Pratique
Exercices combinant mouvements simples, respiration contrôlée, perception du corps, visualisation guidée en position assise, les yeux fermés.
avec ma voix voix calme pour vous guider vers un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
Des visualisations positives pour l’apaisement de vos symptômes
Temps d'intégration et de partage
Retour à l’état de vigilance, puis échange libre sur les ressentis vécus (appelé « »phéno-description » »).
Le participant peut aussi noter ses impressions par écrit dans un carnet.
Ce moment favorise la prise de conscience et l’ancrage des bénéfices.
Répétition personnelle
Je vous encourage à pratiquer entre les séances, avec des enregistrements. La régularité est essentielle pour obtenir des effets durables.
D'autres questions ?
En Présentiel ou A Distance Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 72€
A Domicile Adultes
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 78€
En Présentiel Enfants/Adolescents
1er Séance et Suivi du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 62€
En Présentiel couple/Famille
Séance du protocole d’accompagnement en sophrologie caycedienne : 125€
Vous avez certainement déjà essayé de nombreuse alternatives (médicaments, approche thérapeutique, hypnose, naturopathie, médecine chinoise, réflexologie, etc.) et ça n’a peut-être pas donné de résultat.
Contrairement à ces approches, mon accompagnment se base sur l’intégration de rituels et d’outils au quotidien. C’est cette régularité de pratique et l’accompagnement qui va avec qui permettront de retrouver votre vie d’avant.
Bien que la sophrologie puisse améliorer la qualité de vie des personnes, les séances réalisées auprès d’un sophrologue ne font aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la sécurité sociale.
Si vous avez encore des doutes concernant mon approche, je vous invite à lire les différents témoignages des personnes que j’ai déjà accompagnée et qui ont retrouvé leur vie d’avant aujourd’hui.
Les séances peuvent être réglée par:
-Espèces
-Chèque
-Virement
La durée de la première séance est de 120 minutes.
Les séances qui suivent durent en général 60 minutes.
La fréquence des séances se fait à votre rythme et selon vos besoins.
Il est difficile de définir le nombre de séances, car cela est propre à chacun, en fonction de la problématique, parfois 4 séances peuvent suffirent, l’implication et l’entrainement régulier de la personne est important pour sentir les bienfaits des les premières séances.
Au fil des séances, vous irez de mieux en mieux, et au bout de quelques séances, vous n’aurez plus besoin de moi.
En Présentiel :
Le Lundi/ Mardi matin/Jeudi matin/Vendredi/ au cabinet individuel à Borderouge ; 30 avenue Maurice Bourges Maunoury 31200 Toulouse.
Le Mardi après-midi/Mercredi/Jeudi aprés-midi/Samedi matin au pôle 3P Santé à Purpan ; 45 impasse de la Flambère 31300 Toulouse.
J’interviens également à Domicile
À Distance :
J’interviens en visioconférence dans toute la Francophonie
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Informations
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